こんにちは😃
ヘアルームノームの長渕です。

今日は自宅でできる頭皮ケアについてご紹介します!

夏は暑い日が続きましたが、最近涼しくなって秋を感じてきましたね🍁

夏は紫外線によるダメージはもちろん、エアコンにより頭皮と髪は乾燥している状態です…

また、秋は日照時間が短くなり
気温の変化や食生活の乱れなどは女性ホルモンのバランスを崩しやすく
頭皮や髪の発達、抜け毛に影響していきます！！

日頃のシャンプーを適切に行うことで汚れを落とすだけでなく
血行を促進し健康的な頭皮にしましょう(^_^)

〜適切なシャンプーのしかた〜

①髪を濡らす前にブラッシング
　　※汚れを浮かすためにブラッシングしましょう！

②ぬるま湯でしっかりと頭皮を濡らす

③シャンプーは手で泡立ててから
　頭皮は指の腹を使ってマッサージをしながら汚れを浮かすイメージ(✨)

④シャンプーはすすぎ　しっかりと
　※すすぎが甘いと頭皮が荒れてしまいます

⑤トリートメントは頭皮につかないように
　※毛穴が詰まる原因になります

お家でケアして健康的な頭皮をつくり、
土台からしっかり整えて、抜け毛を予防していきましょう！🎃